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吃什么才能提高性功能

来源:温州东瓯医院更新时间: 2020-10-03

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  吃什么才能提高性功能?仅靠饮食是无法提高男性的性能力的,如果男性的性能力低下,是受到疾病影响时,需要进行专业的治疗,以免疾病加重。常见的影响男性的性能力的疾病有性功能障碍类疾病,如早泄、阳痿、勃起异常、性欲下降等,男性要注意定期体检,出现疾病后对症治疗。

  在日常生活中男性要注意保持良好习惯:

  1、房事适度:进行房事的频率过高,导致男性的生殖器官及控制射精的核心神经长期充血兴奋,易转为疲劳,继而影响性能力,导致男性的性能力下降。

  2、营养均衡:保持清淡的饮食,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,避免辛辣性强的食物或过于单一类的饮食习惯,可以提高男性的身体素质。

  3、注意休息:由于工作或其它原因而经常熬夜、久坐的男性,身体长期得不到休息,在进行房事时容易感到疲惫,就会导致性能力下降,要注意保持充足的休息,有助于提高房事体验。

  医生提醒:如果男性患有性功能障碍的疾病或其它男科疾病时,要尽快去医院治疗,由疾病引起的性能力下降如果不治疗,是无法自愈的。正常的男性朋友日常可以多锻炼提高身体素质,有助于房事能力的提升。

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